Meine Workshops
Als roter Faden zieht sich das Thema "Souveränität" durch meine Workshops. Es geht immer darum, sich souveräner zu fühlen und auch so aufzutreten.
Gerne komme ich in Euer Unternehmen oder Euren Verband, um Euer Team oder Eure Mitglieder zu stärken. Kontaktiere mich gerne und wir finden die richtigen Inhalte für Dein Ziel.
„Souverän Selbstzweifel besiegen“
Ziel: Ich traue mir neue Aufgaben zu und trete Herausforderungen selbstbewusst gegenüber.
Inhalte
- Hohe Selbstkritik – wie ich mich selbst besiege
Erfolgsdemenz ade – meine eigenen Erfolge anerkennen
Meine Fähigkeiten – kann ich vs. lern ich
Selbstvertrauen – wie ich es hochschraube
Meine Bezeichnung – so sehe ich mich
Resonanzprinzip – was ich zurückbekomme
Nein-Sagen – Die Voraussetzung für jedes Ja
Schluss mit Bedenken – weniger Grübeln, einfach machen
Perfektionismus ausschalten – Umgang mit Fehlern und Kritik
„Souverän mit Machtspielen umgehen“
Ziel: Ich verstehe Machtspielregeln in männlich geprägten Umgebungen und weiß, wie ich Gehör und Zustimmung bekomme.
Inhalte
- Die Spielregeln – Machtkultur verstehen
- Unterschiedliche Sprachen – Vertikale vs. horizontale Kommunikation
- Eskalation – wirksame Reaktionen auf Angriffe
- Entdecken und verstehen – Machtbotschaften erkennen
- Souverän kommunizieren – Selbst Platzhirschen sicher gegenüber treten
- Fallbeispiele zu „Ideenklau“, „Auflaufgespräche“ & „Präsentationskiller“
- Bargespräche vs. Arbeitsgruppe – Wo die Dinge wirklich entschieden werden
- Allianzen – Wie ich mir Mehrheiten organisiere
- Souveräner Umgang mit dummen Sprüchen – Gekonnt kontern
- Teflon-Meisterin – Angriffe abperlen lassen
„Souverän auftreten“
Ziel: Ich habe ein Auftreten, mit dem ich mich stärker fühle und auf andere auch so wirke.
Inhalte
- Haltung bitte – wie innere und äußere Haltung zusammenwirken
- Hier bin ich – mit würdevoller Haltung den Raum einnehmen
- Na typisch – männliche und weibliche Körpersprache
- Zwischen Dynamik und Gelassenheit – Bewegungen anlassbezogen einsetzen
- Gesagtes unterstreichen – Körperspannung und Gestik nutzen
- Strahlkraft – Wie wir unsere Ausstrahlung beeinflussen
- Atemberaubend – Stark durch richtige Atmung
- Weder Barbie noch Brummbär – Die eigene Stimmlage finden
- Gesichtsfitness – Die Artikulationsmuskulatur trainieren
- Machtsymbole – Quartettspiel für Erwachsene
- Äußeres Erscheinungsbild – Du bist, was du zeigst
„Souverän Reden halten“
Ziel: Ich kann Reden mit Wow-Faktor halten und bin auch in spontanen Situationen redefähig.
Inhalt
- Innere Einstellung – Ich KANN reden
- Gelassenheit – Lampenfieber ausknipsen
- Fesseln ohne Seil – Aufbau einer Rede
- Attraktive Verpackung – Inhalte richtig formulieren
- Ziele – Was will ich eigentlich und was will mein Publikum
- Spontane Rede – Einfaches Rezept, wenn es schnell gehen muss
- Und Action – Probieren geht über studieren
„Souverän Ziele erreichen“
Ziel: Ich werde mir über meine Ziele und die größten Hebel zur Erreichung dieser klar.
Inhalt
- Ziele – Nur wer seinen Hafen kennt, kann ihn ansteuern
- Erwartungsbingo – was von mir erwartet wird und wie ich damit umgehe
- Eigenschaften – Wer und wie will ich sein
- Meine Zeit – klug investieren
- Prioritäten – Entscheiden, was wichtig ist
- Wiederaufstehfrau – Wie wir Rückschläge bewältigen
- Richtige Aufgabenauswahl – Staub aufwirbeln statt wischen
- Kommunikationswert – Was ich sagen sollte und was nicht
- Strategisches Klappehalten – was ich sagen sollte und was nicht
- Netzwerke – kraftvolle Unterstützungsmotoren aufbauen
„Souverän Führen“
Ziel: Ich erlebe unterschiedliche Rollen im Zusammenspiel mit anderen und leite hieraus meine individuelle Strategie ab.
Inhalt
- Führen und geführt werden – Wo fühle ich mich wohl
- Teamspirit – Zusammen zum Ziel
- Kommunikation – Menschen mitnehmen
- Standpunktwechsel – andere Positionen verstehen
- Eigen- und Fremdwahrnehmung – Wie ich mich und wie mich andere sehen
- Umgang mit Kritik – nehme ich an vs. lasse ich liegen
- Sympathisch sein – Zutaten einer positiven Ausstrahlung
Was meine Teilnehmerinnen sagen
„Durch Janina habe ich gelernt, dass ich mir selber vertrauen kann"
Claudia Siemers
"Janinas Workshops sind super anschaulich, weil sie zu allen Themen Beispiele und Anekdoten aus der Praxis hat"
Ilka Holsten-Poppe
"Eine tolle lebendige Frau und Darbietung der Inhalte. Da bleibt keine Frage offen"
Diana Siedentopf
„Janina hat uns beigebracht, dass Vorträge halten auch Spaß machen kann. Gestärkt an einem Wochenende, Wissen für's ganze Leben"
Frauke Blaschke
„Ich denke fast täglich an das TOLLE Seminar. Ich bin ganz anders unterwegs seit dem Wochenende"
Christiane Matthies
„Das Seminar wird mit viel Freude und Engagement von Janina durchgeführt. Man nimmt sehr viele Informationen und hilfreiche Tipps mit. Man geht motiviert und gestärkt nach Hause"
Monika Jung-Burmeister
Kostenloses Beratungsgespräch
Lass uns gerne darüber sprechen, wie der optimale Workshop für Euch aussehen kann. Schreibe mir einfach eine Mail an moin@janinatiedemann.de oder buche hier einen kostenlosen, 30-minütigen Termin und wir schauen uns dein Anliegen genau an.